ちばさんのセカンド日記

セカンドブログ。ブログやってて思ったことなどを中心になんでも書きます。

2021-07-14から1日間の記事一覧

16時間断食 2週間目の感想

続けていくうちに、朝食を抜いて「16時間食事を取らない時間を作ること」が普通になってきました。 「空腹」こそ最強のクスリ [ 青木厚 ]価格: 1540 円楽天で詳細を見る 無理な我慢をすることもなく続けられています。