ちばさんのセカンド日記

セカンドブログ。ブログやってて思ったことなどを中心になんでも書きます。

健康

石けんシャンプーを買ってみた

食べ物にこだわりはじめて添加物などの話を知ってくると、他の身の回りのものもいろいろと氣になってくるもので。

塩をもっととってみよう

長年の何となく身についた常識で、自然と「塩分控えめ」な生活を送っていましたが、実は塩は摂りすぎても問題ない。 むしろもっととったほうが健康に良いのだ。という説を聞きました。

マスクが不快すぎる…

最近気になるのがマスクをしている時に感じる、息苦しさとは別の不快感。

注射の話

おかしいことが分かってから、ずーーーーーーっと考えていた注射のこと。

1日スマホ断ち

なるべくスマホを触らないようにしようと決めて数日。 触らないことを意識すればするほど、異常なくらいに触っていたことを理解するスマホ。

【一日二食】3ヶ月目の感想

7月頭から始めた一日二食生活も3ヶ月が経過しました。

緊急事態宣言が終わる!!

よー〜ーーやく緊急事態宣言が明けることが決定しましたね。

感染症予防にサプリメント

感染症予防には、まずは自己免疫の強化。 ストレスを溜めずに、しっかり食べて栄養をとって、よく寝る。

コロナの流れが一気に変わりすぎていて面白すぎる。

まだまだまだまだまだまだ、無駄に意味もなく続くのかと思っていたコロナ騒動ですが、意外とサクッと年内でも…いや10月にも終わりそうな気配も感じ始めてきました。

ちょっと日焼けでもしてみよう

先日の天気の良い日のお昼、窓を開けているととてもいい日差しが部屋に入ってきます。 そして見下ろすと、そこにはやけに真っ白な自分の身体。

最近思うこと。

多くの人は「ワクチンを打って、マスクをして、ソーシャルディスタンスを保ち、自粛する」 この対策パッケージって実はそんなに意味はないんじゃないかって、だいたいみんな気づいていると思うんですよね。肌感覚で。

よく噛んで食べよう

「子供か!」というくらい当たり前のことですが、最近「よく噛んで食べる」ということを注意するようにしています。

何が本当で何が嘘か?

コロナ関連のニュースに関しては本当に見極めが難しい。

コロナワクチン陰謀論

いやーもう飛び交ってますよね。 ワクチンによる「人口削減論」「5G接続論」「遺伝子書き換え論」など。 馬鹿馬鹿しいものから、なんかちょっとそれっぽい話まで。

【一日二食】最近の食事内容など

一日二食生活を始めて二月半が経ちました。

筋トレ再開

「シャン・チー」を見て以来、また少し筋トレをやろうという気持ちが出てきました。

歯磨きを改善しよう

みんな気になる歯の健康。 私も一時期虫歯が増えて一気に治療しましたが、もうあんな思いはしたくありません。

糖質を減らそう

世の中にはマスコミの影響もあってか、コロナウイルスを恐れる人が非常に多いですね。

水を飲もう。

www.youtube.com YouTubeでこちらの動画を見て、そういえば最近水を飲む量が少なかったなと思いつきました。

アクリル板もウレタンマスクも効果なしか。

アクリル板は感染症対策に逆効果? toyokeizai.net ウレタンマスクは効果なし? news.yahoo.co.jp

ワクハラ?

世の中って結構本気に「コロナ」を怖がっているんですね。

一日二食生活 2ヶ月経過

7月頭から「一日三食」を「一日二食」に切り替えて、2ヶ月が経過しました。

モデルナの異物混入の話。

先日モデルナワクチンを打ったばかりの友人が、対象のロットを接種していたようで、大変落ち込み不安がっていました。

私の感染症に対する数字の考え方

※ただのど素人の感想文です。

ダイエット状況

7月頭から開始した一日二食生活。 ダイエット効果も十二分に出ていて、久しぶりに体重を測ったら、前回7月末に測った時より約-3.5kg。

エキストラバージンオリーブオイル

アメリカの名医が教える内臓脂肪が落ちる究極の食事 高脂質・低糖質食で、みるみる腹が凹む [ マーク・ハイマン ]価格: 1650 円楽天で詳細を見る 先日こちらの本を紹介されているYouTube動画を見て、私に足りないのは「良い脂質」かもしれないと思いつきまし…

新型コロナの話

※あくまでただのど素人の感想文です

ワクチンの話

※あくまでただのど素人の感想です。

高脂質・低糖質食

アメリカの名医が教える内臓脂肪が落ちる究極の食事 高脂質・低糖質食で、みるみる腹が凹む [ マーク・ハイマン ]価格: 1650 円楽天で詳細を見る 先日こちらの本について解説されているYouTube動画を見ました。

小麦抜き生活 久しぶりにラーメンを食べてみた

小麦抜き生活を始めて、一旦の目安と言われる「3週間」が経過しました。 このあたりで身体の一旦のリセットができるのだとか。