ちばさんのセカンド日記

セカンドブログ。ブログやってて思ったことなどを中心になんでも書きます。

ゆるーいダイエットを始めよう。

何回目かの始動です。

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ここ最近の「緊急事態宣言」や「まん延防止措置」のアレもあって、外出が減ったり、ストレス食べ飲みしたりで少し太り気味。

そこで最近暑くなってきて、薄着になったこともあってお腹周りが少し気になります。

 

このままは嫌なので痩せます。これは絶対。

 

といってもなかなか動き出せないので、今回はまずはメンタル部分から攻めたいと思います。

ダイエット関連、食事関連の動画や記事を見て意識をそちらに向けます。

 

食べて身体に良いもの、悪いもの。

どうしても食べたいものと、我慢できるもの。

コストのかかるものと、そうでもないもの。

 

見ているといろいろ思い当たります。

今はかなり無駄の多い食事習慣になっているので、そこは直せそう。

「お腹すいていない時になんか食べてしまうことのないようにする」みたいな当たり前のことをしよう。

買い物から考え直します。

 

まだまだ年齢的に痩せにくいということも感じないので、サクッと痩せてやろうと思います。

夏にはスッキリボディですよ!!